Фитнес

Стройная подтянутая фигура, уверенный взгляд, полное отсутствие комплексов по поводу своей внешности - одни из составляющих успеха современного человека. Поэтому мы рады Вам предложить самые популярные занятия для поддержания стройности и красоты! Квалифицированные инструкторы, знающие и любящие свою работу, подберут для Вас оптимальный вид тренировки. Увлекательный процесс занятий позволит не только сбросить лишний вес и скорректировать формы тела, но и поднимет настроение и жизненный тонус. После занятия Вы можете посетить уютную сауну!

Мы рады Вам предложить аэробные и силовые классы!

Body Sculpt Силовой класс, направленный на тренировку основных групп мышц. Данное направление эффективно помогает снизить вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, исправить осанку, бороться с целлюлитом. На уроке используются различные виды оборудования: гантели, step платформа, коврики. Продолжительность:55 мин.

Step Аэробный класс координационной направленности на step платформе. Обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Занятия великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. Продолжительность: 55 мин.

Step+Sculpt Урок по методу интервальной тренировки на основе чередования аэробной и силовой нагрузок с использованием step платформы. Продолжительность: 55 мин.

Strong Legs Урок, направленный на проработку нижних частей тела (ягодицы, ноги). Продолжительность: 55 мин.

Upper Body Урок, направленный на проработку верхних частей тела (руки, грудь, пресс, спина). Продолжительность: 55 мин.

Инструкторы:
Лазарева Юлия 89172465796
Кочергина Ксения 89600404453

Режим работы в летнее время (01.06-31.08):
Понедельник - 18.00-19.00; 19.00-20.00
Среда - 18.00-19.00; 19.00-20.00
Четверг - 18.00-19.00; 19.00-20.00

Правила посещения занятий:
Опоздание на урок более чем на 10 мин. опасно для Вашего здоровья.
Тренировка в уличной обуви запрещена.
Запрещается жевать жевательную резинку.
Настоятельная просьба не использовать "сильных" парфюмов.
После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.